- Stock: Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
- Κωδικός Προϊόντος: 000022012500
- Βάρος: 2.50kg
Αλτήρας Εξάγωνος OPTIMUM 2,5kg με Επένδυση Λάστιχου
Αναβαθμίστε την προπόνησή σας με τον εξάγωνο αλτήρα OPTIMUM 2,5kg, ένα πρακτικό ελεύθερο βάρος για ασκήσεις ενδυνάμωσης στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
Οι εξάγωνες κεφαλές του διαθέτουν ποιοτική επένδυση λάστιχου, η οποία μειώνει τον θόρυβο κατά την ελεγχόμενη τοποθέτηση του αλτήρα και προσφέρει επιπλέον προστασία στις επιφάνειες.
Η εργονομικά διαμορφωμένη χρωμιωμένη μεταλλική λαβή διαθέτει ανάγλυφη αντιολισθητική υφή για σταθερό κράτημα.
Το εξάγωνο σχήμα περιορίζει την κύλιση όταν ο αλτήρας τοποθετείται σε επίπεδη επιφάνεια και διευκολύνει την οργάνωση του χώρου.
Βασικά χαρακτηριστικά
Φωτογραφίες και λεπτομέρειες
Ένας αλτήρας, πολλές δυνατότητες
Οι αλτήρες σταθερού βάρους αποτελούν βασικό εξοπλισμό για την ενδυνάμωση διαφορετικών μυϊκών ομάδων.Με βάρος 2,5kg, ο εξάγωνος αλτήρας OPTIMUM μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ασκήσεις για τους ώμους, τα χέρια, το στήθος και την πλάτη, εφόσον το συγκεκριμένο φορτίο είναι κατάλληλο για τον ασκούμενο.
Η ανάγλυφη λαβή προσφέρει σταθερότερο κράτημα, ενώ οι κεφαλές με επένδυση λάστιχου κάνουν τον αλτήρα μια πρακτική επιλογή για προπόνηση σε οικιακό και επαγγελματικό χώρο.
Η εξάγωνη μορφή εμποδίζει σε μεγάλο βαθμό την ανεπιθύμητη κύλιση όταν το βάρος βρίσκεται στο δάπεδο, διευκολύνοντας την τοποθέτηση και την τακτοποίησή του.
Βασικά πλεονεκτήματα
Εξάγωνος σχεδιασμός
Οι επίπεδες πλευρές περιορίζουν την κύλιση κατά την τοποθέτηση στο δάπεδο.
Επένδυση λάστιχου
Βοηθά στη μείωση του θορύβου και της επαφής του μετάλλου με το δάπεδο.
Αντιολισθητική λαβή
Η ανάγλυφη χρωμιωμένη λαβή συμβάλλει στον καλύτερο έλεγχο κατά την άσκηση.
Πολυλειτουργική χρήση
Κατάλληλος για πολλές ασκήσεις ελεύθερων βαρών και διαφορετικά προγράμματα ενδυνάμωσης.
Αναλυτικά τεχνικά χαρακτηριστικά
| Χαρακτηριστικό | Περιγραφή |
|---|---|
| Προϊόν | Εξάγωνος Αλτήρας OPTIMUM 2,5kg |
| Brand | OPTIMUM |
| Κωδικός προμηθευτή | DB139-25 |
| Barcode | 000022012500 |
| Κατηγορία | Αλτήρες / Ελεύθερα Βάρη |
| Τύπος | Αλτήρας σταθερού βάρους |
| Βάρος | 2,5kg |
| Σχήμα κεφαλών | Εξάγωνο |
| Υλικό κατασκευής | Μεταλλικός πυρήνας |
| Επένδυση κεφαλών | Λάστιχο χαμηλής οσμής |
| Λαβή | Εργονομική, χρωμιωμένη, με ανάγλυφη αντιολισθητική υφή |
| Χρώμα | Μαύρο / Ασημί |
| Ρυθμιζόμενο βάρος | Όχι |
| Προτεινόμενη χρήση | Οικιακή και επαγγελματική προπόνηση ενδυνάμωσης |
| Συσκευασία | Κουτί |
| Εγγύηση προμηθευτή | 12 μήνες |
| Μονάδα πώλησης | 1 τεμάχιο |
Για ποιες ασκήσεις είναι κατάλληλος;
Το βάρος των 2,5kg μπορεί να ενταχθεί σε προγράμματα μυϊκής ενδυνάμωσης και ελεγχόμενων ασκήσεων με ελεύθερα βάρη.
Πρακτική επιλογή για καθημερινή άσκηση
Η χρήση ενός αλτήρα σταθερού βάρους δεν απαιτεί αλλαγές δίσκων ή ρυθμίσεις πριν από κάθε άσκηση.
Μπορεί να συνδυαστεί με πάγκο γυμναστικής, στρώμα ασκήσεων ή άλλον συμβατό εξοπλισμό ενδυνάμωσης.
Για ασκήσεις που εκτελούνται ταυτόχρονα και με τα δύο χέρια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δύο αλτήρες ίδιου βάρους, οι οποίοι πωλούνται ξεχωριστά.
Η επιλογή του κατάλληλου βάρους εξαρτάται από την εμπειρία, την άσκηση και τη δυνατότητα ελέγχου της κίνησης.
Ενδεικτικές ασκήσεις
01. Κάμψεις δικεφάλων
Κρατήστε τον αλτήρα με τον αγκώνα κοντά στον κορμό και σηκώστε το βάρος ελεγχόμενα, χωρίς ταλάντευση.
02. Πλάγιες άρσεις ώμων
Με ελαφρά λυγισμένο αγκώνα, σηκώστε τον αλτήρα στο πλάι έως το κατάλληλο εύρος κίνησης, αποφεύγοντας την υπερβολική ορμή.
03. Κωπηλατική με αλτήρα
Στηρίξτε κατάλληλα το σώμα σας και τραβήξτε τον αλτήρα προς το πλάι του κορμού, διατηρώντας σταθερή τη μέση.
04. Πιέσεις ώμων
Πιέστε τον αλτήρα προς τα επάνω με ελεγχόμενη κίνηση, χωρίς υπερέκταση της μέσης.
Συμβουλές σωστής χρήσης
- Πραγματοποιείτε προθέρμανση πριν από την προπόνηση.
- Χρησιμοποιείτε το βάρος μόνο εφόσον μπορείτε να ελέγξετε τη συγκεκριμένη άσκηση.
- Διατηρείτε σωστή στάση και αποφεύγετε τις απότομες κινήσεις.
- Κρατάτε τη λαβή καθαρή και στεγνή.
- Τοποθετείτε τον αλτήρα σε σταθερή επιφάνεια και όχι σε σημείο όπου μπορεί να πέσει.
Καθαρισμός και συντήρηση
- Καθαρίζετε τον αλτήρα με μαλακό, νωπό πανί.
- Αποφεύγετε ισχυρά καθαριστικά, διαλύτες και λευκαντικά.
- Στεγνώνετε καλά τη μεταλλική λαβή.
- Ελέγχετε για ρωγμές, χαλάρωση της κατασκευής ή άλλες φθορές.
- Μην αφήνετε το προϊόν εκτεθειμένο σε παρατεταμένη υγρασία.
- Φυλάσσετέ το σε ασφαλές και στεγνό σημείο.
Οδηγίες ασφαλείας
Ο εξάγωνος αλτήρας OPTIMUM είναι εξοπλισμός προπόνησης με βάρη και δεν αποτελεί παιχνίδι.
Χρησιμοποιείται σε επίπεδο, στεγνό και αντιολισθητικό δάπεδο.Συνιστάται η χρήση προστατευτικού δαπέδου γυμναστηρίου, καθώς η επένδυση λάστιχου δεν εγγυάται πλήρη προστασία από φθορές.
Μην πετάτε ή αφήνετε απότομα τον αλτήρα στο δάπεδο.Αποφύγετε την άσκηση κοντά σε εύθραυστα αντικείμενα και διατηρείτε επαρκή απόσταση από άλλους ασκούμενους.
Ελέγχετε το προϊόν πριν από κάθε χρήση.Εάν παρατηρήσετε ρωγμές, αποκόλληση της επένδυσης ή χαλαρή λαβή, διακόψτε τη χρήση.
Μην το χρησιμοποιείτε ως σκαλοπάτι ή σημείο στήριξης ολόκληρου του σώματος.Οι εξάγωνες κεφαλές περιορίζουν την κύλιση, αλλά δεν αποκλείουν την ολίσθηση.
Επιλέγετε το φορτίο σύμφωνα με τη φυσική κατάσταση και την τεχνική σας.Σε περίπτωση πόνου, ζάλης ή έντονης δυσφορίας, σταματήστε την άσκηση.
Τα παιδιά πρέπει να παραμένουν μακριά από τον εξοπλισμό όταν δεν υπάρχει επίβλεψη ενηλίκου.
