0
189
Γνωριμία
με τη μέθοδο Pilates Ο Joseph Hubertus Pilates (1883-1967) είναι ο
εμπνευστής της ομώνυμης μεθόδου γυμναστικής. Ο Pilates, αν και αρχικά ήταν
ένα ασθενικό παιδί, ασχολήθηκε τόσο με τη φυσική του κατάσταση, που σε ηλικία
μόλις 14 ..
0
253
Συμπληρώματα διατροφής ονομάζουμε όλες εκείνες τις συμπυκνωμένες πηγές θρεπτικών συστατικών που στοχεύουν στη συμπλήρωση της διατροφής μας, εξού και το όνομά τους.Χωρίζονται σε τέσσερις βασικές κατηγορίες, τις βιταμίνες , τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρ..
0
131
Ζούμε σε μια εποχή που οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι τόσο πιεστικοί, που ο χρόνος που μας απομένει για την προσωπική μας φροντίδα λιγοστεύει ολοένα και περισσότερο. Ως εκ τούτου, αφιερώνουμε ελάχιστο, έως και καθόλου από αυτό τον χρόνο στο να γ..
0
132
Με
τον όρο μυοπεριτονία, αναφερόμαστε σε
μία «μεμβράνη» (περιτονία) που περιβάλλει
τους μύες του ανθρώπινου σώματος. Η
περιτονία αυτή, δεν χαρακτηρίζεται από
αυξημένη διατατικότητα, πράγμα που
επιτρέπει στον μυ να πραγματοποιεί
σωστά και ελεγχόμενα ..
Εμφάνιση 1 έως 4 από 4 (1 Σελ.)