Τοποθέτησε δίσκους με διάμετρο 28 χιλιοστά στον αλτήρα και εκτέλεσε με άνεση πληθώρα ασκήσεων. Βίδωσε τις ασφάλειες και απόλαυσε την προπόνησή σου με όσα κιλά θέλεις. Οι αντιολισθητικές λαβές του αυξάνουν την ασφάλεια και την άνεση, δίνοντάς σου την ευκαιρία να έχεις στο χέρι σου ένα ολόκληρο γυμναστήριο.