Εξειδικευμένα Βάρη

Εξειδικευμένα Βάρη για Functional Training και Εναλλακτική Ενδυνάμωση

Τα εξειδικευμένα βάρη απευθύνονται σε προπονήσεις που χρησιμοποιούν διαφορετική κατανομή φορτίου από έναν κλασικό αλτήρα ή μία μπάρα. Μπορούν να ενταχθούν σε functional training, ασκήσεις δύναμης και προγράμματα που απαιτούν πιο ιδιαίτερο χειρισμό του εξωτερικού βάρους.

Στη συγκεκριμένη κατηγορία του Superboost εμφανίζονται προϊόντα από brands όπως inSPORTline, Livepro, Optimum, Pegasus και Reebok, ενώ στη συλλογή υπάρχουν και προϊόντα Amila. Στα διαθέσιμα βάρη εμφανίζονται επιλογές από 0,5 kg έως 30 kg, ενώ στους τύπους υπάρχουν επιλογές όπως Bulgarian Bag, ρυθμιζόμενος αλτήρας και ρολόγια / χρονόμετρα.

Για πιο κλασική προπόνηση με ελεύθερα βάρη μπορείτε να δείτε τους Αλτήρες & Μπάρες, ενώ για δυναμικές ασκήσεις υπάρχουν επίσης τα Kettlebells. Η κατηγορία ανήκει στον ευρύτερο Εξοπλισμό Γυμναστικής.

Τι θα Βρείτε στα Εξειδικευμένα Βάρη;

Bulgarian bags για functional και δυναμικές ασκήσεις.
Club bells και άλλες ειδικές μορφές βάρους, όπου διατίθενται.
Ρυθμιζόμενους αλτήρες σε συγκεκριμένες επιλογές.
Βάρη διαφορετικών κιλών για προσαρμογή της επιβάρυνσης.
Προϊόντα με διαφορετική λαβή και κατανομή φορτίου.
Αξεσουάρ που συμπληρώνουν συγκεκριμένα προγράμματα προπόνησης.

Τι να Προσέξετε πριν Επιλέξετε Εξειδικευμένο Βάρος

Τύπος εξοπλισμού: Bulgarian bag, clubbell ή άλλη διαθέσιμη επιλογή.
Βάρος: στη συλλογή εμφανίζονται διαφορετικά κιλά για διαφορετικά επίπεδα.
Λαβή: η μορφή της λαβής επηρεάζει σημαντικά τον τρόπο χρήσης.
Κατανομή φορτίου: διαφέρει από έναν κλασικό αλτήρα και απαιτεί διαφορετική τεχνική.
Εμπειρία: ορισμένα προϊόντα είναι πιο κατάλληλα όταν υπάρχει ήδη εξοικείωση με functional training.
Χώρος: δυναμικές ασκήσεις χρειάζονται επαρκή ελεύθερο χώρο.

Clubbell ή Kettlebell: Ποια είναι η Διαφορά;

Το clubbell έχει διαφορετικό σχήμα και κέντρο βάρους από ένα kettlebell. Αυτό αλλάζει τόσο την αίσθηση του φορτίου όσο και τον τρόπο εκτέλεσης των κινήσεων.

Για αυτό τα δύο προϊόντα δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται ως απόλυτα ισοδύναμα. Η επιλογή εξαρτάται από το πρόγραμμα και την τεχνική που θέλετε να ακολουθήσετε.

Bulgarian Bag ή Κλασικά Βάρη;

Το Bulgarian bag προσφέρει διαφορετική κατανομή φορτίου και χρησιμοποιείται σε δυναμικές κινήσεις, ενώ οι Αλτήρες & Μπάρες χρησιμοποιούνται σε πιο κλασική προπόνηση ελεύθερων βαρών.

Αν ο στόχος σας είναι functional training, το Bulgarian bag μπορεί να προσθέσει διαφορετικού τύπου επιβάρυνση στο πρόγραμμα.

Συχνές Ερωτήσεις

Τι είναι τα εξειδικευμένα βάρη;

Είναι βάρη με διαφορετική μορφή, λαβή ή κατανομή φορτίου από τους κλασικούς αλτήρες και τις μπάρες.

Τι είναι το clubbell;

Το clubbell είναι βάρος με επιμήκη μορφή και διαφορετικό κέντρο βάρους. Χρησιμοποιείται σε συγκεκριμένες ασκήσεις δύναμης και λειτουργικής προπόνησης.

Τι είναι το Bulgarian bag;

Είναι εξειδικευμένο βάρος σε μορφή σάκου με λαβές, σχεδιασμένο για διαφορετικού τύπου functional κινήσεις.

Τι κιλά να επιλέξω σε εξειδικευμένο βάρος;

Επιλέξτε βάρος που επιτρέπει ελεγχόμενη κίνηση και σωστή τεχνική. Επειδή η κατανομή φορτίου διαφέρει από έναν αλτήρα, τα ίδια κιλά μπορεί να έχουν διαφορετική αίσθηση.