H υγρή μαγνησία  απλώνεται στα χέρια, στεγνώνει αμέσως και βελτιώνει την λαβή, μειώνοντας την ολισθηρότητα λόγω της εφίδρωσης. Σε αντίθεση με την κλασσική σκόνη μαγνησίας, η υγρή δεν μεταφέρεται στα όργανα γυμναστικής δεν αφήνει λεκέδες στα ρούχα και δεν εισπνέεται. Eίναι απαραίτητη για αθλητές άρσης βαρών, crossfit, καλλισθενικής προπόνησης κτλ.