- Stock: Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
- Κωδικός Προϊόντος: 10-432-223
Toorx AHF-271 – Ξύλινο Κοντάρι Γυμναστικής 160cm Ø25mm
Ένα απλό και πρακτικό αξεσουάρ που δίνει περισσότερες επιλογές στην καθημερινή σας προπόνηση.Το ξύλινο κοντάρι Toorx AHF-271 διαθέτει μήκος 160cm και διάμετρο 25mm, προσφέροντας εύχρηστη λύση για ασκήσεις κινητικότητας, προθέρμανσης, συντονισμού και ελέγχου της στάσης του σώματος.
Είναι κατασκευασμένο από φυσικό ξύλο, με μη τοξικό φινίρισμα σύμφωνα με τις προδιαγραφές της Toorx.Μπορεί να ενταχθεί σε ασκήσεις με το βάρος του σώματος, σε προγράμματα ευλυγισίας και σε απλές προπονητικές ρουτίνες στο σπίτι ή στον χώρο άσκησης.
Βασικά χαρακτηριστικά
Ένα κοντάρι, πολλές δυνατότητες κίνησης
Το ξύλινο κοντάρι είναι ένα από τα πιο απλά βοηθήματα για να οργανώσετε ασκήσεις με ελεγχόμενο εύρος κίνησης και σωστή τεχνική.Μπορείτε να το κρατήσετε με τα δύο χέρια σε ασκήσεις κινητικότητας των ώμων, να το χρησιμοποιήσετε ως οπτικό οδηγό σε ασκήσεις ευθυγράμμισης ή να το εντάξετε σε ένα πρόγραμμα ήπιας προθέρμανσης.
Η διάμετρος των 25mm προσφέρει πρακτική λαβή, ενώ το μήκος των 160cm επιτρέπει την εκτέλεση ασκήσεων με διαφορετικά ανοίγματα χεριών.Δεν διαθέτει βάρη, λάστιχα ή μηχανισμό αντίστασης. Η λειτουργία του βασίζεται στη σωστή καθοδήγηση της κίνησης του σώματος.
Γιατί να επιλέξετε το Toorx AHF-271
Φυσικό ξύλο
Απλή, συμπαγής κατασκευή με φυσική ξύλινη επιφάνεια και μη τοξικό φινίρισμα.
Πολλαπλές εφαρμογές
Χρήσιμο σε ασκήσεις κινητικότητας, προθέρμανσης, στάσης και συντονισμού.
Χωρίς σύνθετο εξοπλισμό
Δεν απαιτεί μπαταρίες, συναρμολόγηση ή ειδικό μηχανισμό για χρήση.
Αναλυτικά τεχνικά χαρακτηριστικά
| Χαρακτηριστικό | Περιγραφή |
|---|---|
| Προϊόν | Ξύλινο κοντάρι γυμναστικής |
| Κατασκευαστής | Toorx |
| Μοντέλο | AHF-271 |
| Κωδικός ελληνικού προμηθευτή | 10-432-223 |
| Μήκος | 160cm |
| Διάμετρος | Ø25mm / 2,5cm |
| Υλικό κατασκευής | Φυσικό ξύλο |
| Φινίρισμα | Μη τοξικό |
| Απόχρωση | Φυσικό χρώμα ξύλου |
| Μηχανισμός ρύθμισης | Δεν διαθέτει |
| Προτεινόμενες εφαρμογές | Προθέρμανση, κινητικότητα, έλεγχος στάσης, ασκήσεις συντονισμού |
| Αριθμός τεμαχίων | Επιβεβαιώστε τη μονάδα πώλησης με το κατάστημα πριν από την παραγγελία. |
Πού μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε;
Ενδεικτικές ασκήσεις
- Κινητικότητα ώμων: κρατήστε το κοντάρι με άνετο άνοιγμα χεριών και πραγματοποιήστε αργές, ελεγχόμενες κινήσεις.
- Έλεγχος στάσης: χρησιμοποιήστε το ως οπτικό οδηγό για τη θέση του κορμού και των ώμων.
- Προθέρμανση κορμού: πραγματοποιήστε ήπιες περιστροφικές κινήσεις χωρίς υπερβολική έκταση.
- Εξάσκηση τεχνικής: μπορεί να χρησιμοποιηθεί για εκμάθηση βασικών κινητικών μοτίβων χωρίς εξωτερικό φορτίο.
Πρακτικές συμβουλές χρήσης
- Επιλέξτε χώρο με αρκετή απόσταση από τοίχους, έπιπλα και άλλα άτομα.
- Κρατήστε το κοντάρι σταθερά και με τα δύο χέρια όπου απαιτείται.
- Εκτελείτε τις κινήσεις μέσα σε άνετο και ανώδυνο εύρος.
- Αποφύγετε απότομες κινήσεις ή ασκήσεις που ασκούν πίεση στις αρθρώσεις.
- Για θεραπευτική χρήση ακολουθήστε τις οδηγίες φυσικοθεραπευτή.
Φροντίδα και συντήρηση
- Καθαρίζετε με στεγνό ή ελαφρώς νωπό πανί.
- Αποφεύγετε την παρατεταμένη επαφή με νερό και υγρασία.
- Μη χρησιμοποιείτε ισχυρά καθαριστικά ή διαλύτες.
- Αποθηκεύετε σε στεγνό χώρο, μακριά από πηγές θερμότητας.
- Ελέγχετε τακτικά για ρωγμές, σκλήθρες ή άλλες φθορές.
Τι να γνωρίζετε
Το AHF-271 αποτελεί απλό βοήθημα άσκησης από φυσικό ξύλο. Δεν είναι μπάρα άρσης βαρών και δεν έχει σχεδιαστεί για φόρτιση με δίσκους ή επιπλέον βάρη.
Δεν είναι επίσης μονόζυγο, ράβδος στήριξης σωματικού βάρους ή εξάρτημα στερέωσης σε οροφή και τοίχο.
Οδηγίες ασφαλείας
Το Toorx AHF-271 προορίζεται για κατάλληλες ασκήσεις κινητικότητας, συντονισμού και προθέρμανσης. Δεν έχει σχεδιαστεί για ανάρτηση του σώματος, άρση βαρών ή έντονη κάμψη της ξύλινης ράβδου.
Πριν από κάθε χρήση ελέγχετε ότι το ξύλο δεν έχει ρωγμές, σκλήθρες, παραμόρφωση ή άλλα σημάδια φθοράς. Διακόψτε τη χρήση εάν διαπιστωθεί οποιαδήποτε ζημιά.
Χρησιμοποιείτε το προϊόν με επαρκή ελεύθερο χώρο γύρω σας. Μην το στρέφετε προς άλλους ανθρώπους και μην εκτελείτε απότομες κινήσεις κοντά σε παιδιά, τζάμια ή έπιπλα.
Μη χρησιμοποιείτε το κοντάρι ως όπλο, μοχλό ή εργαλείο ανύψωσης. Σε περίπτωση πόνου ή τραυματισμού, συμβουλευτείτε επαγγελματία υγείας πριν από την άσκηση.
