- Stock: Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
- Κωδικός Προϊόντος: 96837
- Βάρος: 0.73kg
AMILA Foam Roller Trinity Φ15×90cm – Teal Green
Ανακαλύψτε έναν πρακτικό τρόπο να εντάξετε την αυτομάλαξη και την κινητικότητα στην καθημερινή σας προπόνηση με το AMILA Foam Roller Trinity.Ένας κύλινδρος μήκους 90cm και διαμέτρου 15cm, κατασκευασμένος από EVA Foam υψηλής πυκνότητας, με χαρακτηριστική ανάγλυφη επιφάνεια και χρώμα Teal Green.Η επιφάνειά του διαθέτει μικρές προεξοχές που προσφέρουν ελεγχόμενη επαφή με τους μυς κατά το κύλισμα.Είναι κατάλληλος για ασκήσεις αυτομάλαξης, προετοιμασία για την άσκηση, χαλάρωση μετά την προπόνηση και προγράμματα Yoga και Pilates.
Βασικά χαρακτηριστικά
Φωτογραφίες προϊόντος
Αυτομάλαξη και κινητικότητα με ελεγχόμενη πίεση
Το Foam Roller Trinity λειτουργεί ως εργαλείο αυτομάλαξης μέσω της πίεσης που δημιουργείται ανάμεσα στο σώμα και τον κύλινδρο.
Με αργές, ελεγχόμενες κινήσεις μπορείτε να δουλέψετε επιλεγμένες μυϊκές ομάδες, ρυθμίζοντας την ένταση ανάλογα με το μέρος του σωματικού βάρους που εφαρμόζετε στο roller.
Η μαλακή αίσθηση της εξωτερικής επιφάνειας συνδυάζεται με τη μεσαία τραχύτητα της ανάγλυφης υφής.Το μεγάλο μήκος των 90cm επιτρέπει περισσότερες επιλογές τοποθέτησης σε ασκήσεις εδάφους και προγράμματα Pilates.
Γιατί να επιλέξετε το AMILA Trinity
Ανάγλυφη επιφάνεια
Οι μικρές προεξοχές δημιουργούν διαφορετική αίσθηση επαφής από έναν λείο κύλινδρο.
EVA υψηλής πυκνότητας
Προσφέρει σταθερή κατασκευή και υποστήριξη κατά τις ασκήσεις αυτομάλαξης.
Μήκος 90cm
Πρακτικό μέγεθος για διαφορετικές τοποθετήσεις στο έδαφος και ασκήσεις κινητικότητας.
Σειρά Trinity
Συνδυάζεται αισθητικά με άλλα αξεσουάρ Yoga και Pilates της συλλογής AMILA.
Αναλυτικά τεχνικά χαρακτηριστικά
| Χαρακτηριστικό | Περιγραφή |
|---|---|
| Προϊόν | Foam Roller Trinity Φ15×90cm |
| Κατασκευαστής | AMILA |
| Κωδικός προϊόντος | 96837 |
| Barcode / EAN | 5203194968377 |
| Σειρά | Trinity |
| Κατηγορία | Foam Roller / Αξεσουάρ Yoga & Pilates |
| Τύπος | Κύλινδρος αυτομάλαξης |
| Υλικό | EVA Foam |
| Μήκος | 90cm |
| Διάμετρος | 15cm |
| Βάρος προϊόντος | 730g |
| Χρώμα | Teal Green |
| Τραχύτητα επιφάνειας | Μεσαία |
| Σκληρότητα επιφάνειας | Μαλακή |
| Υφή | Ανάγλυφη με μικρές στρογγυλεμένες προεξοχές |
| Χώρα προέλευσης | Κίνα |
| Ενδεικτική χρήση | Αυτομάλαξη, Yoga, Pilates, ασκήσεις κινητικότητας και προετοιμασία πριν ή μετά την προπόνηση |
| Περιεχόμενο | 1 Foam Roller |
Σε ποιες περιπτώσεις χρησιμοποιείται;
Το Foam Roller είναι ιδιαίτερα δημοφιλές σε προγράμματα Functional Training, Yoga, Pilates και ασκήσεις κινητικότητας.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν από την προπόνηση ως μέρος της προθέρμανσης ή μετά την προπόνηση για ήπια αυτομάλαξη των μυών.
Η πίεση και η διάρκεια προσαρμόζονται στην αντοχή και την άνεση του ασκούμενου.
Δεν αντικαθιστά φυσικοθεραπευτική θεραπεία όταν υπάρχει τραυματισμός.
Ιδανικό για
Ενδεικτικές ασκήσεις αυτομάλαξης
01. Γάμπες
Καθίστε στο έδαφος και τοποθετήστε τον κύλινδρο κάτω από τη γάμπα.Με στήριξη στα χέρια, μετακινήστε αργά το πόδι πάνω στον κύλινδρο, αποφεύγοντας την άμεση πίεση πίσω από το γόνατο.
02. Τετρακέφαλοι
Ξαπλώστε μπρούμυτα με τον κύλινδρο κάτω από το μπροστινό μέρος των μηρών.Χρησιμοποιήστε τους πήχεις σας για να ελέγξετε την πίεση και το κύλισμα.
03. Οπίσθιοι μηριαίοι
Καθίστε με τον κύλινδρο κάτω από το πίσω μέρος του μηρού.Μετακινήστε το σώμα αργά και με ελεγχόμενη πίεση, χωρίς να πιέζετε την άρθρωση του γόνατος.
04. Θωρακική κινητικότητα
Με καθοδήγηση, τοποθετήστε τον κύλινδρο οριζόντια κάτω από την άνω πλάτη.Πραγματοποιήστε ήπιες κινήσεις, αποφεύγοντας τον αυχένα και τη μέση.
Ολοκληρωμένη εμπειρία Yoga & Pilates με τη σειρά Trinity
Το Foam Roller ανήκει στη συλλογή Trinity της AMILA, η οποία περιλαμβάνει αξεσουάρ για Yoga και Pilates σε συνδυασμένες χρωματικές αποχρώσεις.
Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα πρακτικό σετ προπόνησης και ευεξίας συνδυάζοντάς το με στρώμα Yoga, Hip Bands, μπάλα Pilates ή αντιολισθητικές κάλτσες της ίδιας σειράς.
Η απόχρωση Teal Green προσδίδει μια ήρεμη, μοντέρνα αισθητική, κατάλληλη τόσο για προσωπικό χώρο άσκησης όσο και για Pilates Studio.
Οδηγίες χρήσης
- Χρησιμοποιείτε το σε επίπεδο, στεγνό και αντιολισθητικό δάπεδο.
- Ξεκινήστε με ήπια πίεση και αργό κύλισμα.
- Αποφύγετε την άμεση πίεση σε οστά, αρθρώσεις, αυχένα και οσφυϊκή μοίρα.
- Διατηρήστε φυσιολογική αναπνοή σε όλη τη διάρκεια της άσκησης.
- Μην επιμένετε σε σημεία με οξύ πόνο.
- Μετά τη χρήση, αποθηκεύστε τον κύλινδρο σε ασφαλές σημείο.
Καθαρισμός και φροντίδα
- Καθαρίζετε με μαλακό, ελαφρώς νωπό πανί.
- Εάν χρειάζεται, χρησιμοποιήστε ήπιο καθαριστικό κατάλληλο για EVA.
- Αποφύγετε ισχυρούς διαλύτες και λευκαντικά.
- Αφήστε τον κύλινδρο να στεγνώσει πριν από την αποθήκευση.
- Μην τον αφήνετε εκτεθειμένο σε έντονη θερμότητα ή γυμνή φλόγα.
- Ελέγχετε για παραμορφώσεις ή εμφανείς φθορές.
Προειδοποιήσεις ασφαλείας
Το AMILA Foam Roller Trinity αποτελεί αξεσουάρ άσκησης και αυτομάλαξης. Δεν είναι ιατρική συσκευή.
Μην το χρησιμοποιείτε απευθείας πάνω σε τραυματισμένες περιοχές, ανοιχτές πληγές, περιοχές με οξύ πόνο ή σημαντική φλεγμονή.
Αποφεύγετε την έντονη πίεση πάνω σε οστά, αρθρώσεις, αυχένα και οσφυϊκή μοίρα.
Σε περίπτωση πρόσφατου τραυματισμού, χειρουργικής επέμβασης ή γνωστού ιατρικού προβλήματος, συμβουλευτείτε επαγγελματία υγείας πριν από τη χρήση.
Σταματήστε την άσκηση εάν εμφανιστούν πόνος, ζάλη, μούδιασμα ή δυσφορία.
Το EVA είναι εύφλεκτο. Κρατήστε το προϊόν μακριά από φλόγες, θερμές επιφάνειες και πηγές υψηλής θερμότητας.
Δεν είναι παιχνίδι. Η χρήση από παιδιά απαιτεί επίβλεψη ενηλίκου.Αποθηκεύστε το προϊόν μετά τη χρήση, ώστε να μην αποτελεί εμπόδιο ή κίνδυνο σκοντάμματος.
