- Stock: Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
- Κωδικός Προϊόντος: 231030000006
- Βάρος: 2.00kg
Όργανο Εκγύμνασης Πήχη OPTIMUM WAT012
Το OPTIMUM WAT012 είναι wrist roller για δυνατή εκγύμναση πήχεων, καρπών και λαβής. Με λαβή πλάτους περίπου 38cm, καλώδιο περίπου 105cm και υποδοχή για βάρη έως 18kg, επιτρέπει προοδευτική προπόνηση δύναμης με απλή, κλασική και αποτελεσματική κίνηση περιστροφής.
Κλασική άσκηση για πήχεις, καρπούς και δυνατό κράτημα
Το wrist roller δουλεύει με τύλιγμα και ξετύλιγμα του καλωδίου πάνω στη λαβή, ανεβάζοντας και κατεβάζοντας το βάρος με ελεγχόμενη κίνηση. Έτσι ενεργοποιεί έντονα τους πήχεις, τους καρπούς και τη δύναμη λαβής, χωρίς να απαιτεί μεγάλο εξοπλισμό.
Φωτογραφίες προϊόντος
Γιατί ξεχωρίζει
Η δύναμη λαβής είναι βασική σε ασκήσεις έλξης, άρσεις, μονόζυγο, combat sports και καθημερινή λειτουργική δύναμη. Το OPTIMUM WAT012 προσφέρει απλό τρόπο απομόνωσης πήχεων και καρπών, με δυνατότητα φόρτωσης βάρους έως 18kg για σταδιακή πρόοδο.
- Wrist roller για έντονη εκγύμναση πήχεων, καρπών και λαβής.
- Μήκος καλωδίου περίπου 105cm για πλήρες εύρος κίνησης.
- Υποδοχή για βάρη περίπου 16,5cm.
- Πλάτος λαβής περίπου 38cm.
- Κράτημα 15cm ανά πλευρά για άνετη θέση χεριών.
- Μέγιστο βάρος φόρτωσης 18kg.
- Compact σχεδιασμός για εύκολη αποθήκευση.
- Ιδανικό αξεσουάρ για home gym και προπόνηση δύναμης λαβής.
Βασικά πλεονεκτήματα
Δύναμη λαβής
Η περιστροφική κίνηση με αντίσταση βοηθά στην ενδυνάμωση της λαβής, κάτι που μεταφέρεται σε έλξεις, άρσεις, κωπηλατικές και ασκήσεις με ελεύθερα βάρη.
Προπόνηση πήχη
Στοχεύει απευθείας στους καμπτήρες και εκτείνοντες του πήχη, δημιουργώντας έντονη μυϊκή ενεργοποίηση με ελεγχόμενο ανέβασμα και κατέβασμα του βάρους.
Προοδευτική φόρτωση
Η υποδοχή βαρών επιτρέπει επιλογή φορτίου έως 18kg, ώστε ο χρήστης να αυξάνει σταδιακά τη δυσκολία ανάλογα με το επίπεδό του.
Λειτουργίες & λεπτομέρειες
Απλή και αποτελεσματική λειτουργία
Τοποθετείτε τον δίσκο στην υποδοχή, κρατάτε τη λαβή με τα δύο χέρια και περιστρέφετε ελεγχόμενα για να ανεβάσετε το βάρος. Στη συνέχεια το κατεβάζετε αργά, διατηρώντας ένταση στους πήχεις σε όλη τη διάρκεια της κίνησης.
Καλώδιο περίπου 105cm
Το μήκος καλωδίου επιτρέπει αρκετό εύρος για πλήρες τύλιγμα και ξετύλιγμα, προσφέροντας μεγαλύτερη διάρκεια έντασης στην άσκηση και καλύτερο έλεγχο του φορτίου.
Πρακτική λαβή 38cm
Το πλάτος λαβής περίπου 38cm και το κράτημα 15cm ανά πλευρά προσφέρουν άνετη θέση χεριών, ώστε η κίνηση να γίνεται με έλεγχο και σταθερότητα.
Για ισχυρούς πήχεις
Το OPTIMUM WAT012 απομονώνει αποτελεσματικά τους πήχεις και βοηθά στην ανάπτυξη αντοχής, δύναμης και ελέγχου στον καρπό.
Για δυνατό κράτημα
Με προοδευτική φόρτωση έως 18kg, είναι ιδανικό για χρήστες που θέλουν να βελτιώσουν grip strength σε ασκήσεις έλξης και άρσης.
Ιδανικό για
Ενδεικτικές ασκήσεις
- Wrist roller ανέβασμα βάρους με παλάμες προς τα κάτω.
- Wrist roller ανέβασμα βάρους με παλάμες προς τα πάνω.
- Αργό κατέβασμα βάρους για έλεγχο και αντοχή πήχη.
- Στατικά holds στην κορυφή της κίνησης.
- Σετ υψηλών επαναλήψεων για αντοχή λαβής.
- Προοδευτική αύξηση βάρους για δύναμη καρπών.
- Συνδυασμός με ασκήσεις μονόζυγου ή κωπηλατικής.
- Grip finisher στο τέλος της προπόνησης πλάτης ή χεριών.
Προτεινόμενη χρήση
- Ξεκινήστε με χαμηλό βάρος μέχρι να μάθετε σωστά την κίνηση.
- Κρατήστε τους αγκώνες σχετικά σταθερούς και δουλέψτε με ελεγχόμενη περιστροφή καρπών.
- Ανεβάστε και κατεβάστε το βάρος αργά, χωρίς απότομα τινάγματα.
- Μην υπερβαίνετε το μέγιστο βάρος φόρτωσης των 18kg.
- Βεβαιωθείτε ότι το βάρος έχει τοποθετηθεί σωστά στην υποδοχή πριν ξεκινήσετε.
- Μην αφήνετε το βάρος να πέφτει απότομα στο τελείωμα της κίνησης.
- Ελέγχετε συχνά το καλώδιο, τον γάντζο, τη λαβή και την υποδοχή βαρών για φθορά.
- Χρησιμοποιήστε το σε καθαρό χώρο, χωρίς εμπόδια κάτω από το βάρος.
Τεχνικά χαρακτηριστικά
| Προϊόν | Όργανο Εκγύμνασης Πήχη OPTIMUM |
|---|---|
| Κωδικός προϊόντος | WAT012 |
| Barcode | 231030000006 |
| Brand | OPTIMUM |
| Τύπος | Wrist roller / όργανο εκγύμνασης πήχη |
| Χρήση | Οικιακή |
| Εγγύηση | 12 μήνες |
| Μήκος καλωδίου | Περίπου 105cm |
| Υποδοχή για βάρη | Περίπου 16,5cm |
| Πλάτος λαβής | Περίπου 38cm |
| Κράτημα ανά πλευρά | 15cm |
| Μέγιστο βάρος | 18kg |
| Χρώμα | Μαύρο |
| Βάρη | Δεν συμπεριλαμβάνονται |
| Βάρος / Όγκος καταχώρησης | 2.00kg |
| Βάρος συσκευασίας | 2kg |
| Διαστάσεις συσκευασίας | 41 x 9 x 9cm |
| Κατάλληλο για | Πήχεις, καρπούς, δύναμη λαβής, home gym και strength training |
Γιατί να το επιλέξεις
- Στοχεύει άμεσα πήχεις, καρπούς και λαβή.
- Είναι μικρό, πρακτικό και εύκολο στην αποθήκευση.
- Επιτρέπει προοδευτική φόρτωση έως 18kg.
- Η άσκηση είναι απλή αλλά ιδιαίτερα απαιτητική.
- Βοηθά σε ασκήσεις που απαιτούν δυνατό κράτημα.
- Είναι ιδανικό συμπλήρωμα για προπόνηση πλάτης, χεριών και μονόζυγου.
- Δεν χρειάζεται μεγάλο χώρο ή πολύπλοκη εγκατάσταση.
- Αποτελεί οικονομικό και αποτελεσματικό αξεσουάρ για home gym.