- Stock: Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
- Κωδικός Προϊόντος: Β-1510-GN
- Βάρος: 0.19kg
Μπάλα Pilates Pegasus 25 cm – Πράσινη
Προσθέστε ποικιλία στις ασκήσεις εδάφους με την μπάλα Pilates Pegasus Β-1510-GN. Με διάμετρο 25 cm και κατασκευή από PVC, αποτελεί ένα πρακτικό αξεσουάρ για ελεγχόμενες πιέσεις, ασκήσεις συντονισμού και προγράμματα Pilates στο σπίτι.
Ευέλικτη προσθήκη
Εντάσσεται σε διαφορετικές ασκήσεις με το βάρος του σώματος, αλλάζοντας τον τρόπο τοποθέτησης και συμμετοχής των άκρων.
Έμφαση στον έλεγχο
Η διατήρηση της μπάλας στη θέση της προσθέτει ένα απλό σημείο συγκέντρωσης κατά την εκτέλεση της κίνησης.
Μικρό μέγεθος
Η διάμετρος των 25 cm επιτρέπει εύκολη τοποθέτηση ανάμεσα στα γόνατα ή στις παλάμες για κατάλληλες ασκήσεις.
Ποικιλία στην καθημερινή άσκηση
Μια μικρή μπάλα Pilates μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βοήθημα σε ασκήσεις κορμού, ποδιών και άνω άκρων. Ανάλογα με την τοποθέτησή της, προσθέτει την απαίτηση να ελέγχετε μια ήπια πίεση ή να διατηρείτε σταθερή τη θέση των μελών σας.
Η Pegasus 25 cm ταιριάζει σε προγράμματα εδάφους και συνδυάζεται με στρώμα γυμναστικής. Επιλέξτε παραλλαγές ανάλογες με την εμπειρία σας, διατηρώντας ομαλή αναπνοή και αργή, ελεγχόμενη κίνηση.
Τεχνικά χαρακτηριστικά
| Κατασκευαστής | Pegasus® |
|---|---|
| Κωδικός προϊόντος | Β-1510-GN |
| Barcode / EAN | 5213010290834 |
| Τύπος | Μικρή μπάλα γυμναστικής / Pilates |
| Υλικό | PVC |
| Ονομαστική διάμετρος | 25 cm |
| Χρώμα | Πράσινο |
| Χρήση κατά τον προμηθευτή | Οικιακή |
| Διαστάσεις συσκευασίας | 12,5 × 9,5 × 5 cm |
| Βάρος συσκευασίας | 0,19 kg |
Ενδεικτικές ασκήσεις
- Ήπιες πιέσεις προσαγωγών: ανάμεσα στα γόνατα, σε καθιστή ή ύπτια θέση.
- Γέφυρα γλουτών: με συγκράτηση της μπάλας ανάμεσα στα γόνατα.
- Πιέσεις ανάμεσα στις παλάμες: με χαλαρούς ώμους και ελεγχόμενη ένταση.
- Ασκήσεις συντονισμού: με μεταφορά της μπάλας από το ένα χέρι στο άλλο.
Προετοιμασία και χρήση
- Ελέγξτε την επιφάνεια και τη βαλβίδα πριν από τη χρήση.
- Για το φούσκωμα ακολουθήστε τις οδηγίες που συνοδεύουν το προϊόν, χωρίς να ξεπερνάτε την ονομαστική διάμετρο.
- Ασφαλίστε σωστά το κλείσιμο και δοκιμάστε ήπια πίεση πριν ξεκινήσετε την άσκηση.
- Χρησιμοποιήστε καθαρό στρώμα και αφήστε ελεύθερο χώρο για τις κινήσεις σας.
Φροντίδα και ασφάλεια
- Καθαρίζετε με μαλακό, ελαφρώς νωπό πανί και ήπιο σαπούνι. Στεγνώνετε πριν από την αποθήκευση.
- Κρατάτε μακριά από αιχμηρά αντικείμενα, τραχιές επιφάνειες και πηγές έντονης θερμότητας.
- Ελέγχετε για σκισίματα, φθορά ή απώλεια αέρα. Διακόψτε τη χρήση εάν η μπάλα έχει υποστεί ζημιά.
- Αποφύγετε την όρθια στήριξη επάνω στην μπάλα και την πλήρη φόρτισή της με το βάρος του σώματος χωρίς σχετική οδηγία του κατασκευαστή.
- Αποθηκεύετε σε στεγνό σημείο, προστατευμένο από παρατεταμένη ηλιοφάνεια.
