Το σχοινάκι είναι μια παραδοσιακή άσκηση που προσφέρει συνολική δύναμη και αερόβια προπόνηση. Με τη δυνατότητα να κάψει μέχρι και 1.000 θερμίδες ανά ώρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σχοινάκι για να βελτιώσετε την αντοχή, την ευκινησία, ή τον συντονισμό σας.