- Stock: Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
- Κωδικός Προϊόντος: 4260200846082
- Βάρος: 15.00kg
Sissy Squat GorillaSports G576
Το Sissy Squat GorillaSports G576 είναι ένα compact όργανο ποδιών για στοχευμένη προπόνηση τετρακέφαλων, γλουτιαίων, κοιλιακών και κάτω ραχιαίων, χρησιμοποιώντας κυρίως το βάρος του σώματος. Με ρυθμιζόμενη κατασκευή καθ’ ύψος και κατά μήκος, μαύρο ατσάλινο πλαίσιο και μέγιστο βάρος χρήστη 130kg, αποτελεί πρακτική επιλογή για οικιακή προπόνηση ποδιών.
Στοχευμένη προπόνηση ποδιών χωρίς μπάρα
Ο πάγκος Sissy Squat επιτρέπει έντονη προπόνηση κάτω σώματος χωρίς απαραίτητα μπάρα και δίσκους. Η ρυθμιζόμενη θέση ποδιών και τα μαλακά rollers βοηθούν στη σταθεροποίηση του σώματος, ώστε να δώσεις έμφαση στην κίνηση, στον έλεγχο και στην απομόνωση των τετρακέφαλων.
Φωτογραφίες προϊόντος
Γιατί ξεχωρίζει
Το G576 είναι σχεδιασμένο για ασκήσεις sissy squat και παραλλαγές προπόνησης κάτω σώματος με έμφαση στην τεχνική. Η σταθερή μεταλλική κατασκευή, τα μαξιλάρια στήριξης και η δυνατότητα ρύθμισης το κάνουν κατάλληλο για home gym, personal training χώρο ή χρήση σε μικρό studio.
- Στοχεύει τετρακέφαλους, γλουτιαίους, κοιλιακούς και κάτω ραχιαίους.
- Επιτρέπει έντονη προπόνηση με το βάρος του σώματος.
- Ρύθμιση καθ’ ύψος και κατά μήκος για καλύτερη προσαρμογή στον χρήστη.
- Ρυθμιζόμενη βάση ποδιών και rollers για σταθεροποίηση.
- Ατσάλινη κατασκευή σε μαύρο χρώμα.
- Μέγιστο βάρος χρήστη 130kg.
- Βάρος οργάνου περίπου 15kg για καλή σταθερότητα στο πάτωμα.
- Compact διαστάσεις για χρήση σε οικιακό χώρο.
Βασικά πλεονεκτήματα
Απομόνωση τετρακέφαλων
Το sissy squat δίνει μεγάλη έμφαση στους τετρακέφαλους, βοηθώντας στη δημιουργία έντονης μυϊκής ενεργοποίησης χωρίς να χρειάζεται απαραίτητα εξωτερικό φορτίο.
Σταθερή θέση σώματος
Η βάση ποδιών και τα αφρώδη rollers κρατούν το σώμα σταθερό, ώστε η κίνηση να γίνεται πιο ελεγχόμενα και με καλύτερη αίσθηση στην εκτέλεση.
Ιδανικό για home gym
Με μικρό αποτύπωμα, βάρος περίπου 15kg και αντοχή χρήστη έως 130kg, ταιριάζει σε χώρους όπου χρειάζεται εξειδικευμένη προπόνηση ποδιών χωρίς μεγάλο μηχάνημα.
Λειτουργίες & λεπτομέρειες
Ρυθμιζόμενη βάση ποδιών
Η μπροστινή στήριξη επιτρέπει καλύτερη προσαρμογή στη θέση των ποδιών, προσφέροντας πιο ασφαλή αίσθηση κατά την εκτέλεση sissy squats και παραλλαγών με έλεγχο.
Compact και σταθερή κατασκευή
Το χαμηλό προφίλ και η ατσάλινη κατασκευή προσφέρουν σταθερότητα χωρίς να καταλαμβάνουν μεγάλο χώρο. Είναι κατάλληλο για προπόνηση στο σπίτι, σε γκαράζ ή σε μικρό χώρο fitness.
Ρυθμιζόμενο ύψος
Το ύψος της πίσω στήριξης προσαρμόζεται περίπου από 49,5 έως 59,5cm, ώστε το όργανο να ταιριάζει καλύτερα σε διαφορετικούς σωματότυπους και επίπεδα άνεσης.
Για δυνατό κάτω σώμα
Το Sissy Squat GorillaSports G576 δίνει έμφαση σε τετρακέφαλους και γλουτιαίους, ενώ μπορεί να ενταχθεί εύκολα σε προγράμματα ποδιών με bodyweight ασκήσεις.
Χωρίς ανάγκη για μπάρα
Μπορείς να δουλέψεις έντονα με το βάρος του σώματος, ενώ προαιρετικά μπορεί να προστεθεί αλτήρας ή δίσκος μόνο από προχωρημένους χρήστες με σωστή τεχνική.
Ιδανικό για
Ενδεικτικές ασκήσεις
- Sissy squats με το βάρος του σώματος.
- Assisted sissy squats με μικρό εύρος κίνησης για αρχάριους.
- Προοδευτικές επαναλήψεις για τετρακέφαλους.
- Ισομετρικές κρατήσεις στο κάτω ή μεσαίο σημείο της κίνησης.
- Core activation με σταθεροποίηση κορμού.
- Controlled negatives με αργή έκκεντρη φάση.
- Προαιρετική χρήση αλτήρα για προχωρημένους.
- Συνδυασμός με προβολές, καθίσματα ή hip thrusts σε πρόγραμμα ποδιών.
Τεχνικά χαρακτηριστικά
| Προϊόν | Sissy Squat GorillaSports G576 |
|---|---|
| Κωδικός | G576 |
| SKU κατασκευαστή | 100576-00019-0001 |
| Barcode / EAN | 4260200846082 |
| Brand | GorillaSports |
| Τύπος | Beintrainer / πάγκος Sissy Squat για προπόνηση ποδιών |
| Χρήση | Οικιακή |
| Χρώμα | Μαύρο |
| Υλικό | Ατσάλι |
| Διαστάσεις προϊόντος | 101 x 37,5 x 49,5–59,5cm |
| Βάρος προϊόντος | Περίπου 15kg |
| Μέγιστο βάρος χρήστη | 130kg |
| Ρυθμίσεις | Ρύθμιση καθ’ ύψος και κατά μήκος, ρυθμιζόμενη βάση ποδιών |
| Στοχευόμενοι μύες | Τετρακέφαλοι, γλουτιαίοι, κοιλιακοί, κάτω ραχιαίοι |
| Διαστάσεις συσκευασίας | Περίπου 102/103 x 32/32,5 x 16/17cm, ανάλογα με την καταχώρηση |
| Μεικτό βάρος συσκευασίας | Περίπου 14,04–15kg, ανάλογα με την καταχώρηση |
| Εγγύηση | 12 μήνες |
Γιατί να το επιλέξεις
- Προσφέρει στοχευμένη προπόνηση τετρακέφαλων με ελάχιστο εξοπλισμό.
- Είναι κατάλληλο για οικιακή χρήση και μικρούς χώρους.
- Διαθέτει ατσάλινη κατασκευή σε μαύρο χρώμα.
- Έχει ρυθμιζόμενη βάση ποδιών και μαξιλάρια στήριξης.
- Επιτρέπει προπόνηση με το βάρος του σώματος χωρίς μπάρα.
- Υποστηρίζει μέγιστο βάρος χρήστη έως 130kg.
- Ζυγίζει περίπου 15kg, προσφέροντας σταθερότητα χωρίς να είναι ογκώδες.
- Ταιριάζει σε προγράμματα ποδιών, γράμμωσης, ενδυνάμωσης και functional training.