- Stock: Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
- Κωδικός Προϊόντος: 90812
- Βάρος: 15.00kg
AMILA Slam Ball Plexus 6kg – Μπάλα Προπόνησης Δύναμης
Δώστε περισσότερη ένταση στην προπόνησή σας με την AMILA Slam Ball Plexus 6kg.Πρόκειται για μία ανθεκτική μπάλα προπόνησης με βάρος 6 κιλών, σχεδιασμένη για δυναμικές ρίψεις στο έδαφος, λειτουργική ενδυνάμωση, ασκήσεις κορμού και προπονήσεις υψηλής έντασης.Η εξωτερική κατασκευή από PVC πάχους 3mm και η ανάγλυφη αντιολισθητική επιφάνεια εξασφαλίζουν σταθερότερο κράτημα κατά την εκτέλεση των ασκήσεων.Το εσωτερικό γέμισμα με άμμο περιορίζει την αναπήδηση μετά την πρόσκρουση, καθιστώντας την ιδανική για ασκήσεις Slam.
Βασικά χαρακτηριστικά
Φωτογραφίες προϊόντος
AMILA Slam Ball Plexus 6kg
Ανάγλυφη αντιολισθητική επιφάνεια
Εκρηκτική προπόνηση με ελεγχόμενη αναπήδηση
Η AMILA Plexus έχει σχεδιαστεί για ασκήσεις όπου η μπάλα ρίχνεται με δύναμη στο έδαφος.Σε αντίθεση με μια συνηθισμένη μπάλα γυμναστικής που αναπηδά, η Slam Ball διαθέτει εσωτερικό γέμισμα με άμμο, το οποίο περιορίζει σημαντικά την επιστροφή της μπάλας μετά την πρόσκρουση.Έτσι, ο ασκούμενος μπορεί να εκτελεί επαναλαμβανόμενες ρίψεις, σηκώνοντας κάθε φορά την μπάλα από το δάπεδο.Η ανάγλυφη εξωτερική επιφάνεια συμβάλλει στον καλύτερο έλεγχο της λαβής, ακόμη και σε απαιτητικά προγράμματα λειτουργικής προπόνησης.
Βασικά πλεονεκτήματα
Ανθεκτικό PVC 3mm
Ενισχυμένη εξωτερική κατασκευή για επαναλαμβανόμενες δυναμικές ρίψεις σε κατάλληλο δάπεδο.
Περιορισμένη αναπήδηση
Το γέμισμα με άμμο περιορίζει την αναπήδηση μετά την πρόσκρουση στο έδαφος.
Αντιολισθητική επιφάνεια
Ανάγλυφη υφή για πιο σταθερό κράτημα και καλύτερο έλεγχο στις δυναμικές κινήσεις.
Πολυλειτουργική χρήση
Κατάλληλη για Slam Workouts, Functional Training, ασκήσεις ενδυνάμωσης και προπόνηση κορμού.
Αναλυτικά τεχνικά χαρακτηριστικά
| Χαρακτηριστικό | Περιγραφή |
|---|---|
| Προϊόν | Slam Ball Plexus 6kg |
| Brand | AMILA |
| Κωδικός | 90812 |
| EAN / Barcode | 5203194908120 |
| Σειρά | Plexus |
| Κατηγορία | Slam Ball / Εξοπλισμός Cross Training |
| Τύπος | Μπάλα λειτουργικής προπόνησης με περιορισμένη αναπήδηση |
| Βάρος | 6kg |
| Διάμετρος | 22cm |
| Εξωτερικό υλικό | PVC |
| Πάχος εξωτερικού υλικού | 3mm |
| Υλικό πλήρωσης | Άμμος |
| Επιφάνεια | Ανάγλυφη, αντιολισθητική |
| Αναπήδηση | Σχεδιασμένη για περιορισμένη αναπήδηση κατά τις ρίψεις |
| Χρώμα | Μαύρο |
| Χώρα προέλευσης | Κίνα |
| Προτεινόμενη χρήση | Slam Workouts, Functional Training, Cross Training, ενδυνάμωση κορμού |
| Περιεχόμενο | 1 Slam Ball 6kg |
Λεπτομέρειες χρήσης
Η AMILA Slam Ball Plexus 6kg προσφέρει έναν δυναμικό τρόπο προπόνησης, συνδυάζοντας την εκτέλεση εκρηκτικών κινήσεων με την αντίσταση του βάρους.
Μπορεί να ενταχθεί σε προγράμματα λειτουργικής ενδυνάμωσης, κυκλικής προπόνησης, ασκήσεων κορμού και αθλητικής προετοιμασίας.
Το βάρος των 6kg επιτρέπει την εκτέλεση δυναμικών ασκήσεων με δύο χέρια, σύμφωνα με την εμπειρία και τη φυσική κατάσταση του ασκούμενου.
Η μπάλα προορίζεται κυρίως για ρίψεις προς κατάλληλο δάπεδο και δεν πρέπει να συγχέεται με Wall Ball που χρησιμοποιείται για ρίψεις σε τοίχο.
Ιδανική για
Προτεινόμενες ασκήσεις
01. Overhead Slams
Κρατήστε την μπάλα με τα δύο χέρια, σηκώστε τη με ελεγχόμενο τρόπο και εκτελέστε δυναμική ρίψη προς το κατάλληλο δάπεδο μπροστά σας.
02. Squat & Lift
Κρατήστε την μπάλα μπροστά από το σώμα και εκτελέστε καθίσματα, διατηρώντας ουδέτερη θέση της σπονδυλικής στήλης.
03. Standing Core Rotations
Κρατήστε τη Slam Ball κοντά στον κορμό και εκτελέστε ελεγχόμενες περιστροφές χωρίς απότομη επιβάρυνση στη μέση.
04. Ball Deadlift
Τοποθετήστε την μπάλα στο δάπεδο και σηκώστε την με ελεγχόμενη έκταση ισχίων και γονάτων, διατηρώντας σταθερό τον κορμό.
Οδηγίες χρήσης
- Πραγματοποιήστε προθέρμανση πριν από την προπόνηση.
- Χρησιμοποιήστε τη σε κατάλληλο ελαστικό δάπεδο γυμναστηρίου.
- Διατηρήστε επαρκή ελεύθερο χώρο γύρω από το σημείο ρίψης.
- Ξεκινήστε με ελεγχόμενη ένταση και σωστή τεχνική.
- Μην επιχειρείτε να πιάσετε την μπάλα ενώ αναπηδά.
- Μην τη ρίχνετε προς άλλους ασκούμενους.
- Χρησιμοποιήστε αθλητικά παπούτσια με κατάλληλη πρόσφυση.
Συντήρηση και αποθήκευση
- Καθαρίζετε την επιφάνεια με ήπιο καθαριστικό και νωπό πανί.
- Μην χρησιμοποιείτε ισχυρούς διαλύτες ή επιθετικά χημικά.
- Αποφύγετε αιχμηρά αντικείμενα και τραχιές επιφάνειες.
- Ελέγχετε την μπάλα για σχισμές ή διαρροή υλικού πλήρωσης.
- Μην τη χρησιμοποιείτε εάν εμφανίζει σημαντική φθορά ή παραμόρφωση.
- Αποθηκεύστε τη σε στεγνό και προστατευμένο εσωτερικό χώρο.
- Μην αφήνετε την μπάλα στο δάπεδο σε σημείο όπου μπορεί κάποιος να σκοντάψει.
Η AMILA Slam Ball Plexus προορίζεται για αθλητική προπόνηση και όχι για παιχνίδι.Χρησιμοποιήστε τη μόνο σε κατάλληλο, επίπεδο, στεγνό και ελαστικό δάπεδο γυμναστηρίου.Μην τη χρησιμοποιείτε σε εξωτερικούς χώρους, σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.Αποφύγετε ρίψεις σε τσιμέντο, άσφαλτο, αιχμηρές ή ιδιαίτερα τραχιές επιφάνειες.Μην τη ρίχνετε προς άλλους ανθρώπους, σε τοίχους ή προς το πρόσωπο.Η περιορισμένη αναπήδηση δεν σημαίνει ότι αποκλείεται πλήρως η μετακίνηση της μπάλας μετά από πρόσκρουση.Κρατήστε ασφαλή απόσταση από άλλα άτομα κατά την εκτέλεση δυναμικών ρίψεων.Ελέγχετε πριν από κάθε χρήση την κατάσταση του PVC και διακόψτε τη χρήση εάν υπάρχουν ρωγμές, σχισμές ή απώλεια του εσωτερικού υλικού.Μην υπερβαίνετε τις προσωπικές σας δυνατότητες και μη θυσιάζετε τη σωστή τεχνική για μεγαλύτερη ένταση.Διακόψτε την άσκηση εάν εμφανιστούν πόνος, ζάλη, αδυναμία ή έντονη δυσφορία.Σε ιστορικό τραυματισμών στη μέση, στους ώμους ή στις αρθρώσεις, συμβουλευτείτε κατάλληλο επαγγελματία υγείας πριν από τη χρήση.Τα παιδιά δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το προϊόν χωρίς επίβλεψη ενηλίκου.Μετά την προπόνηση, αποθηκεύστε την μπάλα σε ασφαλές σημείο ώστε να αποφεύγεται ο κίνδυνος πτώσης ή σκοντάμματος.
