- Stock: Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
- Κωδικός Προϊόντος: 106558
- Βάρος: 125.00kg
Viking Black Line H-605 Standing Hip Thrust – Επαγγελματικό Μηχάνημα Γλουτών
Το Viking Black Line H-605 είναι ένα επαγγελματικό μηχάνημα όρθιου Hip Thrust, σχεδιασμένο για στοχευμένη ενδυνάμωση των γλουτιαίων μυών και προπόνηση της έκτασης ισχίου.Η ιδιαίτερη διάταξή του επιτρέπει την εκτέλεση της άσκησης από όρθια θέση, προσφέροντας μια εναλλακτική στο παραδοσιακό Hip Thrust με ελεύθερη μπάρα.
Ανήκει στην επαγγελματική σειρά Black Line της Viking και διαθέτει ενισχυμένο χαλύβδινο σκελετό βαρέως τύπου, σχεδιασμένο για απαιτητικούς χώρους άσκησης.Η πολυστρωματική powder coated βαφή προσφέρει προστασία από γρατζουνιές και διάβρωση, ενώ η λειτουργική σχεδίαση διευκολύνει την ελεγχόμενη εκτέλεση της ώθησης ισχίου.
Βασικά χαρακτηριστικά
Standing Hip Thrust – Στοχευμένη προπόνηση γλουτών
Το Viking H-605 προσφέρει τη δυνατότητα εκτέλεσης Hip Thrust από όρθια θέση.Η κίνηση βασίζεται στην έκταση του ισχίου, με κύριο στόχο την ενεργοποίηση του μεγάλου γλουτιαίου.Η συγκεκριμένη διάταξη διαφοροποιείται από το κλασικό Hip Thrust στο οποίο ο ασκούμενος χρησιμοποιεί πάγκο και ελεύθερη μπάρα.
Το μηχάνημα παρέχει ελεγχόμενη τροχιά κίνησης και επιτρέπει την προοδευτική αύξηση της αντίστασης μέσω προσθήκης δίσκων.Έτσι μπορεί να ενταχθεί σε διαφορετικά προγράμματα ενδυνάμωσης του κάτω κορμού, από μεμονωμένες ασκήσεις γλουτών έως ολοκληρωμένες προπονήσεις ποδιών.
Γιατί ξεχωρίζει το Viking H-605
Στοχευμένη ενδυνάμωση
Επικεντρώνεται στην έκταση ισχίου και στην προπόνηση των γλουτιαίων μυών.
Όρθια εκτέλεση
Προσφέρει διαφορετικό τρόπο εκτέλεσης του Hip Thrust, χωρίς τη συμβατική διάταξη πάγκου και μπάρας.
Ενισχυμένο πλαίσιο
Χαλύβδινος σκελετός βαρέως τύπου για επαγγελματικές εγκαταστάσεις άσκησης.
Powder Coated φινίρισμα
Πολυστρωματική βαφή με αντιχαρακτική και αντιδιαβρωτική προστασία.
Προοδευτική αντίσταση
Η κατασκευή Plate Loaded επιτρέπει προσαρμογή της επιβάρυνσης μέσω δίσκων βάρους.
Επαγγελματική σχεδίαση
Σύγχρονη αισθητική Black Line, κατάλληλη για γυμναστήρια και Personal Studios.
Αναλυτικά τεχνικά χαρακτηριστικά
| Χαρακτηριστικό | Προδιαγραφή |
|---|---|
| Προϊόν | Viking Black Line H-605 Standing Hip Thrust |
| Μάρκα | Viking |
| Κωδικός προϊόντος | 106558 |
| Μοντέλο | H-605 |
| Σειρά | Black Line |
| Κατηγορία | Επαγγελματικά μηχανήματα ποδιών και γλουτών |
| Τύπος μηχανήματος | Standing Hip Thrust |
| Σύστημα αντίστασης | Plate Loaded – με δίσκους βάρους |
| Κατασκευή | Ενισχυμένος χαλύβδινος σκελετός βαρέως τύπου |
| Φινίρισμα | Πολυστρωματική Powder Coated βαφή |
| Προστασία βαφής | Αντιχαρακτική και αντιδιαβρωτική |
| Μήκος μηχανήματος | 130cm |
| Πλάτος μηχανήματος | 159cm |
| Ύψος μηχανήματος | 144cm |
| Βάρος μηχανήματος | 95kg |
| Διαστάσεις συσκευασίας | 120 × 108 × 50cm |
| Βάρος συσκευασίας | 125kg |
| Προτεινόμενη χρήση | Επαγγελματική |
| Κύρια άσκηση | Hip Thrust / Έκταση ισχίου |
| Κύρια μυϊκή ομάδα | Γλουτιαίοι |
| Δίσκοι βάρους | Δεν περιλαμβάνονται |
Λεπτομέρειες λειτουργίας
Το Viking H-605 επιτρέπει στον ασκούμενο να εκτελεί ώθηση ισχίου με αντίσταση από ειδικά σχεδιασμένο μηχάνημα.Η συγκεκριμένη άσκηση εστιάζει στους γλουτούς, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την έκταση του ισχίου.
Το μηχάνημα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βασική άσκηση σε πρόγραμμα γλουτών ή ως συμπληρωματική άσκηση σε προπόνηση ποδιών.
Ιδανικό για
Οδηγίες σωστής χρήσης
Προετοιμασία
- Βεβαιωθείτε ότι το μηχάνημα βρίσκεται σε σταθερό, επίπεδο δάπεδο.
- Επιλέξτε το κατάλληλο φορτίο για το επίπεδο προπόνησής σας.
- Τοποθετήστε τους δίσκους συμμετρικά και ασφαλίστε τους σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
- Ρυθμίστε σωστά τη θέση του σώματος και τα διαθέσιμα σημεία υποστήριξης.
- Κρατήστε σταθερό τον κορμό και αποφύγετε την υπερβολική έκταση της οσφυϊκής μοίρας.
Εκτέλεση Hip Thrust
- Ξεκινήστε από τη σωστή αρχική θέση του μηχανήματος.
- Εκτελέστε την ώθηση με ελεγχόμενη έκταση των ισχίων.
- Εστιάστε στη σύσπαση των γλουτιαίων χωρίς να υπερεκτείνετε τη μέση.
- Επιστρέψτε ομαλά στην αρχική θέση χωρίς απότομη επαναφορά του φορτίου.
- Διατηρήστε σταθερό και ελεγχόμενο ρυθμό σε όλες τις επαναλήψεις.
Συντήρηση και φροντίδα
- Ελέγχετε τακτικά βίδες, συνδέσεις και σημεία φόρτωσης.
- Επιθεωρείτε τα κινούμενα μέρη για φθορές.
- Καθαρίζετε τις επιφάνειες επαφής μετά τη χρήση.
- Ακολουθείτε τις οδηγίες του κατασκευαστή για συντήρηση και λίπανση.
- Μην χρησιμοποιείτε το μηχάνημα εάν κάποιο εξάρτημα έχει υποστεί ζημιά.
Χρήσιμες πληροφορίες
- Η κατασκευή προορίζεται για επαγγελματική χρήση.
- Η συναρμολόγηση πρέπει να γίνεται σύμφωνα με το εγχειρίδιο του κατασκευαστή.
- Πρέπει να προβλέπεται επαρκής ελεύθερος χώρος γύρω από το μηχάνημα.
- Το μηχάνημα έχει καθαρό βάρος 95kg.
- Το βάρος συσκευασίας είναι 125kg.
Οδηγίες ασφαλείας
Το Viking H-605 είναι επαγγελματικό μηχάνημα προπόνησης με αντίσταση.Η συναρμολόγηση, η εγκατάσταση και η χρήση πρέπει να πραγματοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
Πριν από κάθε χρήση ελέγχετε τη σταθερότητα, τις βίδες, τα κινούμενα μέρη και τα σημεία φόρτωσης.Τοποθετείτε δίσκους με ισομερή κατανομή και χρησιμοποιείτε κατάλληλες ασφάλειες.
Μην υπερβαίνετε τα επιτρεπόμενα φορτία του κατασκευαστή και μην εκτελείτε απότομες ή ανεξέλεγκτες κινήσεις.Κρατάτε χέρια και άλλα μέρη του σώματος μακριά από σημεία σύνθλιψης.
Οι αρχάριοι χρήστες πρέπει να καθοδηγούνται από καταρτισμένο γυμναστή.Διακόψτε την άσκηση εάν εμφανιστεί πόνος, ζάλη ή άλλη δυσφορία.
Το μηχάνημα δεν προορίζεται για παιχνίδι ή χρήση από παιδιά χωρίς κατάλληλη επίβλεψη.Η ελλιπής συναρμολόγηση ή συντήρηση ενδέχεται να προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό.
Σημαντική ενημέρωση
Ο κατασκευαστής ενδέχεται να τροποποιήσει τα χαρακτηριστικά του προϊόντος χωρίς ειδοποίηση.
Αν έχει ιδιαίτερη σημασία για εσάς κάποιο από τα χαρακτηριστικά του προϊόντος, για αποφυγή τυχόν λάθους ρωτήστε το εξειδικευμένο προσωπικό μας.
Τα προϊόντα παραδίδονται στην εργοστασιακή τους συσκευασία και όχι συναρμολογημένα.
Στα προϊόντα οικιακής χρήσης η εγγύηση δεν ισχύει εφόσον χρησιμοποιηθούν για επαγγελματική χρήση πχ Γυμναστήριο ,Studio γυμναστικής, Φυσικοθεραπευτήριο, Κτλ .
