- Stock: Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
- Κωδικός Προϊόντος: 103722
Viking C-106 Sliding Pad – Δίσκος Ολίσθησης 18,5cm
Ανακαλύψτε έναν διαφορετικό τρόπο προπόνησης με τον Viking C-106 Sliding Pad. Ο πρακτικός δίσκος ολίσθησης σάς επιτρέπει να εκτελείτε ελεγχόμενες κινήσεις πάνω στο δάπεδο, προσθέτοντας ποικιλία στις ασκήσεις κορμού, σταθεροποίησης και κινητικότητας.
Κατασκευάζεται από συνδυασμό EVA και PVC και διαθέτει διάμετρο 18,5cm. Η σχεδίασή του επιτρέπει χρήση σε διαφορετικούς τύπους επιφανειών, αρκεί να επιλέγεται η κατάλληλη πλευρά και να ελέγχεται η ολίσθηση.
Ιδανικός για ασκήσεις Yoga, Pilates, διατάσεων και λειτουργικής ενδυνάμωσης στο σπίτι ή στον χώρο προπόνησης.
Βασικά χαρακτηριστικά
Μικρό αξεσουάρ, πολλές δυνατότητες
Η προπόνηση με δίσκους ολίσθησης βασίζεται στη δημιουργία ελεγχόμενης κίνησης ανάμεσα στα σημεία επαφής του σώματος και το δάπεδο.
Όταν το πόδι ή το χέρι μετακινείται πάνω στον δίσκο, οι μύες του κορμού καλούνται να συμβάλλουν στη σταθεροποίηση της θέσης.
Ανάλογα με την άσκηση, μπορείτε να δουλέψετε κοιλιακούς, γλουτούς, πόδια και ώμους, αλλά και να βελτιώσετε τον έλεγχο της κίνησης.
Πλεονεκτήματα
Οι ασκήσεις ολίσθησης μπορούν να προσθέσουν απαιτήσεις σταθεροποίησης στους κοιλιακούς και στους μυς του κορμού.
Χρησιμοποιήστε τον δίσκο σε επιλεγμένες ασκήσεις Pilates, κινητικότητας και λειτουργικής προπόνησης.
Με διάμετρο 18,5cm, μεταφέρεται και αποθηκεύεται εύκολα, χωρίς να απαιτεί μεγάλο χώρο.
Τεχνικά χαρακτηριστικά
| Χαρακτηριστικό | Περιγραφή |
|---|---|
| Προϊόν | Viking C-106 Sliding Pad |
| Κατασκευαστής | Viking Fitness |
| Μοντέλο | C-106 |
| Κωδικός προμηθευτή | 103722 |
| Τύπος | Δίσκος / πατάκι ολίσθησης |
| Διάμετρος | 18,5cm |
| Υλικά κατασκευής | EVA και PVC |
| Κατάλληλες επιφάνειες | Μαλακές και σκληρές επιφάνειες, με έλεγχο της ολίσθησης πριν από την άσκηση. |
| Χρήση | Pilates, Yoga, διατάσεις, ασκήσεις κορμού και σταθεροποίησης. |
| Βασικός σκοπός | Ολισθητικές κινήσεις και λειτουργική προπόνηση. |
Ενδεικτικές ασκήσεις
- Sliding Mountain Climbers: εναλλασσόμενη ολίσθηση των ποδιών από θέση σανίδας.
- Sliding Lunges: ελεγχόμενη μετακίνηση του ενός ποδιού προς τα πίσω.
- Hamstring Slides: μετακίνηση των πελμάτων από θέση γέφυρας.
- Plank Slides: μικρές και ελεγχόμενες μετακινήσεις από θέση σανίδας.
- Ασκήσεις κινητικότητας: ολισθητικές κινήσεις χαμηλής έντασης με κατάλληλη υποστήριξη.
Πού μπορεί να χρησιμοποιηθεί
- Προπόνηση στο σπίτι
- Yoga και Pilates
- Functional Training
- Ασκήσεις κοιλιακών
- Προπόνηση κινητικότητας
- Ασκήσεις ισορροπίας και ελέγχου
- Personal Training Studios
Η δυσκολία κάθε άσκησης εξαρτάται από την επιφάνεια, το εύρος της κίνησης και τη φυσική κατάσταση του ασκούμενου.
Οδηγίες χρήσης
- Τοποθετήστε τον δίσκο σε καθαρό, στεγνό και επίπεδο δάπεδο.
- Ελέγξτε πρώτα ποια πλευρά ολισθαίνει κατάλληλα στην επιφάνειά σας.
- Τοποθετήστε το χέρι ή το πόδι επάνω στον δίσκο.
- Ξεκινήστε με αργές, μικρού εύρους κινήσεις.
- Αυξήστε σταδιακά τη δυσκολία διατηρώντας τον έλεγχο του σώματος.
Φροντίδα και συντήρηση
- Σκουπίζετε μετά τη χρήση με μαλακό, ελαφρώς νωπό πανί.
- Απομακρύνετε σκόνη και μικρά σωματίδια από την επιφάνεια.
- Αποφύγετε αιχμηρά αντικείμενα που μπορεί να προκαλέσουν φθορά.
- Μην το εκθέτετε σε υπερβολική θερμότητα ή σε διαλύτες.
- Φυλάσσετέ το σε στεγνό χώρο.
Οδηγίες ασφαλείας
Ο δίσκος ολίσθησης προορίζεται για ασκήσεις γυμναστικής και όχι για παιχνίδι. Η επιφάνεια μπορεί να γίνει ιδιαίτερα ολισθηρή.
Χρησιμοποιείτε τον δίσκο σε επίπεδο, καθαρό και στεγνό δάπεδο, με επαρκή ελεύθερο χώρο. Μην ανεβαίνετε όρθιοι πάνω του χωρίς κατάλληλη στήριξη.
Αποφύγετε τις απότομες κινήσεις και ελέγχετε πάντοτε την ισορροπία σας. Διακόψτε τη χρήση εάν εμφανιστούν πόνος, αστάθεια ή δυσφορία.
Μην χρησιμοποιείτε το προϊόν εάν παρουσιάζει ρωγμές, παραμόρφωση ή έντονη φθορά. Τα παιδιά πρέπει να βρίσκονται υπό επίβλεψη ενηλίκου.
Σημαντική ενημέρωση
Ο κατασκευαστής ενδέχεται να τροποποιήσει τα χαρακτηριστικά του προϊόντος χωρίς ειδοποίηση.
Αν έχει ιδιαίτερη σημασία για εσάς κάποιο από τα χαρακτηριστικά του προϊόντος, για αποφυγή τυχόν λάθους ρωτήστε το εξειδικευμένο προσωπικό μας.
Τα προϊόντα παραδίδονται στην εργοστασιακή τους συσκευασία και όχι συναρμολογημένα.
Στα προϊόντα οικιακής χρήσης η εγγύηση δεν ισχύει εφόσον χρησιμοποιηθούν για επαγγελματική χρήση πχ Γυμναστήριο ,Studio γυμναστικής, Φυσικοθεραπευτήριο, Κτλ .
