Οι έρευνες έχουν αποδείξει ότι η Μελατονίνη συνδέεται με την φυσιολογική εναλλαγή ύπνου/αφύπνισης. Η Μελατονίνη είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που ενισχύει τον οργανισμό απέναντι στην εμφάνιση των ελευθέρων ριζών και βοηθάει στην παραγωγή γλουταθιόνης που είναι ευεργετική για την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.