- Stock: Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
- Κωδικός Προϊόντος: Β-2328Β
- Βάρος: 15.50kg
Σετ Αλτήρων 15 κιλών σε Κασετίνα
Το LiveUp Σετ Αλτήρων 15 κιλών σε κασετίνα είναι πρακτικό ρυθμιζόμενο σετ για προπόνηση ενδυνάμωσης στο σπίτι. Περιλαμβάνει 2 αλτήρες, δίσκους βάρους, βίδες ασφάλισης και θήκη μεταφοράς, ώστε να μπορείτε να προσαρμόζετε το φορτίο ανά άσκηση και να αποθηκεύετε οργανωμένα τον εξοπλισμό μετά την προπόνηση.
Gallery προϊόντος
Γιατί ξεχωρίζει
Το σετ προσφέρει ευελιξία προπόνησης σε compact μορφή. Οι δίσκοι 0,5kg και 1kg επιτρέπουν σταδιακή ρύθμιση του φορτίου, οι δύο αλτήρες επιτρέπουν συμμετρική προπόνηση και η κασετίνα βοηθά στην εύκολη μεταφορά, αποθήκευση και προστασία των εξαρτημάτων.
Βασικά πλεονεκτήματα
Ρυθμιζόμενο φορτίο
Οι αποσπώμενοι δίσκοι επιτρέπουν προσαρμογή του βάρους ανά άσκηση και επίπεδο.
Σετ 2 αλτήρων
Περιλαμβάνει δύο αλτήρες για μονόπλευρες ή συμμετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης.
Μεταλλική κατασκευή
Σιδερένιοι σφυρήλατοι δίσκοι και χρωμιωμένοι αλτήρες για σταθερή αίσθηση χρήσης.
Κασετίνα αποθήκευσης
Η θήκη μεταφοράς κρατά δίσκους, λαβές και βίδες οργανωμένα μετά την προπόνηση.
Περιεχόμενα σετ
| Εξάρτημα | Ποσότητα / Χαρακτηριστικό |
|---|---|
| Αλτήρες | 2 × 36cm |
| Δίσκοι 0,5kg | 4 τεμάχια |
| Δίσκοι 1kg | 8 τεμάχια |
| Βίδες / ασφάλειες | 4 τεμάχια για τους αλτήρες |
| Θήκη μεταφοράς | Ναι, κασετίνα αποθήκευσης και μεταφοράς |
| Συνολικό βάρος σετ | 15kg / διάταξη 2×7,5kg |
Χαρακτηριστικά προϊόντος
| Χαρακτηριστικό | Πληροφορία |
|---|---|
| Προϊόν | Σετ αλτήρων 15 κιλών σε κασετίνα |
| Brand | LiveUp |
| Κωδικός | Β-2328Β |
| Κατηγορία | Ρυθμιζόμενοι αλτήρες / Δίσκοι - Μπάρες - Βάρη / Home training |
| Συνολικό βάρος | 15kg |
| Διαμόρφωση | 2 αλτήρες έως 7,5kg ο καθένας |
| Υλικό | Σιδερένιοι σφυρήλατοι δίσκοι και αλτήρες χρωμίου |
| Δίσκοι | 4 × 0,5kg και 8 × 1kg |
| Αλτήρες | 2 × 36cm |
| Διάμετρος αλτήρων | 26mm |
| Βίδες ασφάλισης | 4 τεμάχια |
| Θήκη μεταφοράς | Ναι |
| Βάρος προϊόντος / αποστολής | 15,50kg σύμφωνα με την εμπορική καταχώριση |
| Χρώμα | Ασημί / χρώμιο, με γκρι κασετίνα |
| Ενδεικτική χρήση | Προπόνηση χεριών, ώμων, στήθους, πλάτης, κορμού και γενική ενδυνάμωση στο σπίτι |
Λεπτομέρειες χρήσης
Το σετ είναι κατάλληλο για ασκήσεις όπως biceps curls, shoulder presses, lateral raises, triceps extensions, chest press στο δάπεδο ή σε πάγκο, one-arm rows, goblet squat με έναν αλτήρα και lunges με ελεγχόμενο φορτίο.
Η δυνατότητα αλλαγής δίσκων επιτρέπει προοδευτική επιβάρυνση, ώστε ο χρήστης να ξεκινά με μικρότερο βάρος και να αυξάνει σταδιακά την ένταση. Μετά την προπόνηση, όλα τα εξαρτήματα μπορούν να τοποθετηθούν στην κασετίνα για πιο καθαρή και ασφαλή αποθήκευση.
Ιδανικό για
Προτεινόμενη χρήση
- Τοποθετήστε ίσο βάρος στις δύο πλευρές κάθε αλτήρα.
- Βιδώστε καλά τις ασφάλειες πριν ξεκινήσετε κάθε άσκηση.
- Ελέγξτε ότι οι δίσκοι δεν κινούνται και ότι οι βίδες έχουν κλειδώσει σωστά.
- Χρησιμοποιήστε το σε επίπεδο, καθαρό, στεγνό και αντιολισθητικό δάπεδο.
- Ξεκινήστε με χαμηλό φορτίο μέχρι να σταθεροποιηθεί η τεχνική σας.
- Μετά τη χρήση, καθαρίστε δίσκους και λαβές από ιδρώτα και τοποθετήστε τα στην κασετίνα.
Τεχνικά χαρακτηριστικά
- Κωδικός: Β-2328Β
- Brand: LiveUp
- Είδος: Σετ ρυθμιζόμενων αλτήρων σε κασετίνα
- Συνολικό βάρος: 15kg
- Διάταξη: 2 × 7,5kg
- Δίσκοι: 4 × 0,5kg και 8 × 1kg
- Αλτήρες: 2 × 36cm
- Διάμετρος αλτήρων: 26mm
- Βίδες: 4 τεμάχια
- Υλικό: σιδερένιοι σφυρήλατοι δίσκοι και αλτήρες χρωμίου
- Θήκη μεταφοράς: ναι
- Βάρος προϊόντος: 15,50kg
Χρησιμοποιείτε τους αλτήρες μόνο με σωστά τοποθετημένους δίσκους και πλήρως ασφαλισμένες βίδες. Πριν από κάθε σετ, ελέγχετε ότι οι δίσκοι είναι ίσοι στις δύο πλευρές, ότι οι ασφάλειες δεν έχουν χαλαρώσει και ότι οι λαβές δεν έχουν φθορά, ρωγμές ή ολισθηρότητα. Μην ρίχνετε τους αλτήρες από ύψος, μην τους χρησιμοποιείτε ως στήριγμα, σκαλοπάτι, παιχνίδι ή βάση φορτίων και μην προπονείστε σε βρεγμένη ή ολισθηρή επιφάνεια. Επιλέξτε βάρος ανάλογο με το επίπεδο και την τεχνική σας και αποφύγετε απότομες, ανεξέλεγκτες κινήσεις. Σε ασκήσεις πάνω από το κεφάλι, σε αρχάριους χρήστες ή σε βαριά φορτία, συνιστάται καθοδήγηση από πιστοποιημένο γυμναστή. Σε πόνο, ζάλη, μούδιασμα, τραυματισμό, προβλήματα καρπού, αγκώνα, ώμου, μέσης, γονάτων, ισορροπίας, καρδιολογικό ιστορικό ή οποιοδήποτε ιατρικό ιστορικό, συμβουλευτείτε γιατρό, φυσικοθεραπευτή ή πιστοποιημένο γυμναστή πριν από τη χρήση. Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά χωρίς επίβλεψη.
