Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τον οποιονδήποτε ατομικά με σωστή καθοδήγηση αλλά και σε ζευγάρια. Αθλητές μποξ, στίβου, μπάσκετ είναι μόνο μερικοί που βασίζουν πολλές ασκήσεις πάνω σε αυτή. Κυρίως αθλήματα που απαιτούν έκρηξη-ισχύ είναι αυτά που έχουν μεγαλύτερο όφελος από τις Medicine Balls. Υλικό Rubber Ενώσεις κολλητές χρώμα μαύρο/μπλε Βάρος 4kg     Συσκευασια κουτί Δεν είναι κατάλληλη για ρίψη  στο έδαφος. Αν σας ενδιαφέρει αυτού του είδους η προπόνηση μπορείτε να δείτε slam ball.