Η σανίδα είναι κατάλληλη για να γυμνάσετε όλο το χρόνο ομάδες μυών, οι οποίες διαφορετικά χρησιμοποιούνται μόνο όταν κάνετε snowboard, surfing ή skateboard. Είναι κατάλληλη είτε για αρχάριους είτε για προχωρημένους αθλητές, για γιόγκα, ανταγωνιστικά αθλήματα, αποκατάσταση, γυμναστική κ.λπ. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανά πάσα στιγμή και είναι εύκολο να αποθηκευτεί μετά τη χρήση. Η σανίδα ισορροπίας είναι ένας φανταστικός τρόπος εξάσκησης της ισορροπίας και της τεχνικής του surfing.